Kávé, kóla, tea, energiaital – A koffeinfogyasztás titkai
2025. 01. 19. 19:00
Néhány napja publikálták a Food & Chemical Toxicology című szaklapban azt a friss tanulmányt, amely a Kantar Worldpanel Enhanced Beverage Service 2022-es felmérésének adataira támaszkodva, rámutatott a koffeinfogyasztás jelentőségére és forrásaira az Egyesült Államokban. Az eredmények szerint a lakosság 69%-a, mintegy 229 millió ember, fogyaszt naponta legalább egy koffeintartalmú italt. A kutatás a koffeinbevitelét is vizsgálta, beleértve az italok típusát, mennyiségét és márkáját, és az adatok összesítése alapján feltárta, hogy az amerikaiak átlagosan napi 210 mg koffeint visznek be – ami körülbelül két csésze kávénak felel meg.
A koffein bevitele
A tanulmány szerint a koffeinfogyasztás négy fő italcsoportból származik:
1. 69% KÁVÉ: Egy csésze kávé átlagosan 95mg koffeint tartalmaz, és sok fogyasztó napi 2-3 csészével iszik. Ez teszi a kávét a legnagyobb koffeinforrássá minden korosztály számára.
2. 15,4% SZÉNSAVAS ÜDÍTŐK: Egy doboz kóla körülbelül 30-40mg koffeint tartalmaz. Az üdítők különösen a fiatalabb korosztályok körében népszerűek, és a gyerekek számára a koffein legfőbb forrását jelentik.
3. 8,8% TEA: Egy csésze fekete tea 47mg, míg a zöld tea 28mg koffeint tartalmaz. A tea lassabb felszívódása miatt hosszabb távú éberséget biztosít.
4. 6,3% ENERGIAITALOK: Egy doboz energiaital átlagosan 80-150 mg koffeint tartalmaz. Főként azért népszerű, mert gyors energiát biztosít, vitaminokkal ellátva.
Korcsoportok közötti különbségek
A kutatás rávilágított a koffeinbevitel korosztályok közötti eltéréseire is.
Az idősebb generáció (50-64 évesek) a legnagyobb koffeinfogyasztó, az ő napi átlagos bevitelük 246 mg. A gyermekek (2–5 évesek) bár meglepő, de ők is fogyasztanak koffeint, főként kólás üdítők révén, átlagosan napi 42mg mennyiségben. Az átlagosnak mondható napi 210mg koffein bevitelhez képest az extra mennyiséget fogyasztók akár 520 mg koffeint is bevisznek, ami öt erős kávénak felel meg.
Kiadó: Magyar Energiaital Szövetség, Forrás: NKT
Újabb épületek születtek újjá a Budai Várban
Újabb állomásához ért a Budai Vár újjáépítését célzó Hauszmann program. A Várkertbazár, a Főőrség, a Lovarda, a Szent István-terem, a Karmelita után újabb vári épületek születtek újjá eredeti szépségükben. A Mátyás-templom szomszédságában befejeződött az egykori Magyar Királyi Pénzügyminisztérium újjáépítése, amelybe a Belügyminisztérium költözött. A Dísz téren pedig teljesen újjáépült az egykori Vöröskereszt-székház, ahová a Miniszterelnöki Kabinetiroda költözik.
Érkezik az emelt minimálbér és a szakmunkás minimálbér
Érkezik az emelt minimálbér és a szakmunkás minimálbér. Ez közvetlenül nagyjából egymillió munkavállalót érint, és közvetve pedig legalább még ennyit - mondta a Nemzetgazdasági Minisztérium szóvivője szombaton, a kormány Facebook-oldalán megjelent videóban.
Kis pénzből is könnyen lehet sok - heti pénzhoroszkóp!
A jövő hét izgalmas pénzügyi lehetőségeket és szerencsés fordulatokat tartogat mind a 12 csillagjegy számára! Olvasd el a saját horoszkópodat, amely nemcsak egyedi történetet mesél el, hanem megmutatja a heti szerencsenapodat, szerencseszámaidat és egy kis útmutatót is ad arra, hogy hol találhatod meg a további szerencsés számokat az életedben. Vajon egy váratlan borravaló, egy rég elfeledett lottószelvény vagy egy ismeretlen nagybácsi öröksége vár rád? Nézzük, mit ígérnek a csillagok!
Kiemelt támogatáshoz jutnak a halgazdaságok
A halastavak ökoszisztéma-szolgáltatásainak megőrzését, fejlesztését szolgáló támogatási konstrukció keretében első körben 15 halgazdálkodási projekt részesült támogatásban mintegy 1,4 milliárd forint értékben - közölte az Agrárminisztérium (AM) szombaton az MTI-vel.
Új légitársaságot jelentett be a Budapest Airport: a SCAT Airlines új közvetlen járatot indít Kazahsztánba
Alig hat héttel az évkezdés után ismét új légitársasággal bővül a VINCI Airports hálózat részeként működő Budapest Airport menetrendje. A Budapest és a kazahsztáni Simkent városa között induló új, közvetlen összeköttetést a SCAT Airlines üzemelteti május 27-től, teljesen új célállomást adva hozzá a Budapest Airport folyamatosan bővülő desztinációs kínálatához.
Az élelmiszeripar jövője a fiatalok kezében van
Az élelmiszerbiztonság és -minőség nem csupán az agrárium, hanem a gazdaság és a társadalmi jólét szempontjából is kiemelt jelentőségű - hangsúlyozta Tállai András, az Agrárminisztérium (AM) élelmiszergazdaságért és agrárszakképzésért felelős államtitkára a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem (MATE) Élelmiszertudományi és Technológiai Intézetének oklevélátadó ünnepségén a szaktárca pénteki közleménye szerint.
Bank360: Ezer milliárdokat mentettek ki az adó alól a magyar befektetők
Ömlött a magyarok pénze az értékpapírokba 2025-ben, és aki csak tehette, elkerülte, hogy adóznia kelljen a hozamuk után. Hatalmasat ugrott azoknak a speciális számláknak a száma, amelyekkel ezt el lehet érni, már csaknem 400 ezer van belőlük. Tömegesen lehetnek olyan pénzesebb befektetőknek, akiknek akár 6 ilyenjük is van egyszerre - írja elemzésében a Bank360.hu.
Az FM szektorban a munkaerőhiány egyelőre fenyegetőbb, mint a mesterséges intelligencia
A hazai létesítménygazdálkodási szektor továbbra is súlyos munkaerőhiánnyal küzd, különösen a betanított munkakörökben, miközben a szakképzett fizikai dolgozók utánpótlása is akadozik. A LEO (Létesítménygazdálkodási és Épületüzemeltetési Szolgáltatók Országos Egyesülete) szerint a helyzetet tovább nehezíti a szakképzési rendszer problémás működése. Az iparág egyre inkább digitalizálódik, ám a robotizáció és a mesterséges intelligencia elterjedése még távoli.
Az elemzők szerint ez az új, vírusosan terjedő kriptovaluta akár 50-szeres nyereséget is hozhat a Solanához és a Shiba Inuhoz képest idén
A kriptoszektor mindig tartogat váratlan fordulatokat, és úgy tűnik, hogy 2025 is egy újabb izgalmas időszak lesz. Egy új altcoin egyre nagyobb hullámokat kelt, miközben a Shiba Inu (SHIB) és a Solana (SOL) árfolyama csökken, és mindkét projekt jelentős átalakuláson megy keresztül.
Ismét megőrülnek a turisták Csehországért - de miért?
Csehországban 2024-ben 22,8 millió személy szállt meg a kereskedelmi szálláshelyeken, 3,8 százalékkal több, mint 2023-ban. A turisták száma tavaly első ízben haladta meg a 2019-es év adatait, amikor még nem volt korlátozva az idegenforgalom a Covid miatt - közölte a Cseh Statisztikai Hivatal pénteken Prágában.
